5 produktów, które pomogą w detoksie organizmu


Nie ma jednego, doskonałego sposobu na oczyszczenie organizmu, ale są produkty żywieniowe, które pomogą w detoksie. Zdrowa dieta wypełniona naturalną żywnością i regularne ćwiczenia lub ruch, szczególnie na świeżym powietrzu blisko natury są najlepszymi sposobami, żeby pomóc organizmowi w regularnym oczyszczaniu z toksyn.


Dlaczego detoksy stały się popularne? Jesteśmy obecnie narażone na wiele toksyn ze świata zewnętrznego, na przykład pestycydy, metale ciężkie, zanieczyszczenia środowiska, produkty codziennego użytku i produkty kosmetyczne. Łącznie ten zestaw toksyn wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Dlatego ważne jest, aby wspierać eliminacje tych niepożądanych toksyn z naszego organizmu, żeby zapobiec różnym chorobom, oczyścić skórę i stany zapalne.


Zielone sałatki

Napełnij lodówkę jarmużem, szpinakiem, boćwiną lub innymi ciemno-zielonymi sałatkami. Produkty te pomagają odtruć organizm, ponieważ zawierają chlorofil, który pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych składników chemicznych, częściowo z metali ciężkich, pestycydów i innych szkodliwych substancji jeżeli są ekologiczne.


Czosnek


Czosnek jest wspaniałym dodatkiem do potraw, ale jest również dobry dla naszego systemu trawiennego. Pomaga w oczyszczaniu jelit, hamuje rozwój bakterii i zawiera wspomagające zdrowie olejki eteryczne. Dobrze jest dodać go do diety przynajmniej raz w tygodniu.


Buraczki


Buraczki są wspaniałymi warzywami, które wspierją eliminacje toksyn, a jednocześnie wzmacniają układ odpornościowy, zwalczają infekcje, oczyszczają krew i wątrobę. Są również łatwe do dodania do twojej diety w postaci świeżego soku, dodatku do obiadu lub sałatki.


Cytryna


Cytryny pomagają uregulować poziom pH w organizmie, poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy, odtruć wątrobę i poprawić wygląd skóry. Witamina C pomaga również w przyswojeniu żelaza znajdującego się w świeżych, ciemno-zielonych sałatkach. Nic dziwnego, że tak świetnie razem smakują.


Awokado


Awokado zawiera przeciwutleniacze i glutation, które pomagają w oczyszczaniu z toksyn. Dodatkowo zawiera wiele witamin i minerałów i zdrowych tłuszczów. Są wspaniałym produtem, który możesz przygotować jako dodatek do słonych potraw lub użyć jako podstawa deseru.


Najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest oczywiście długotrwała, zdrowa dieta, regularny ruch a przede wszystkim picie dużo mineralnej wody. Ale dodanie powyższych produktów pomoże nam w oczyszczeniu organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na temat zdrowego stylu życia, mój program zawiera 120 przepisów dla weganów, wegetarianów i jedzących mięso. Pokażę ci również jak ćwiczyć z ciężarkami, żeby ukształtować sylwetkę i zachować zdrowy wygląd na długie lata.


Monika

Chcesz mieć zdrowsze nawyki? Pobierz Plan Działania


Natural, not tested on animals shampoo and conditioner I love and use all the time:

en_beautiful.png

Find me here:

  • YouTube - White Circle
  • Pinterest - White Circle
  • Twitter - White Circle

WHAT IS YOUR "WHY"?

Some of the links on this website are affiliate links of which Monika Anna Sojka may recieve a commission from sales of certain items, but the price is the same for you.